Wpływ muzyki na naukę: Jak dźwięki mogą poprawić skuteczność nauki.
Non stop wzrastające tempo życia nie ma wartościowego wpływu na tężyznę fizyczną. Notoryczny pośpiech, życie pod presją czasu, dyspozycyjność w pracy, stresujące oraz odpowiedzialne zadania i nieustanny brak czasu dla siebie to aktualnie zwyczajność. Prowadzą one do przewlekłego przemęczenia organizmu, dobijają a gdy trwają zanadto długo mogą nawet przerodzić się w depresję. Nie wolno wobec tego bagatelizować bólów głowy i częstych przeziębień oraz poczucia zmęczenia tylko na co dzień wygospodarować czas na odpoczynek. Chwila na relaks jest idealna tuż po pracy, w przerwie pomiędzy zajęciami czy też wieczorem, kiedy tak właściwie wykonało się już wszystkie zadania. W czasie tym trzeba odłożyć na bok wszystkie obowiązki, przestać myśleć o kłopotach oraz zająć się wyłącznie sobą. Odpoczynek nie jest kosztowny, niemniej jednak ma nieoceniony oraz bardzo pomocny wpływ na funkcjonowanie organizmu. W ramach relaksu wolno udać się do kina lub ewentualnie na koncert, pójść do parku na spacer czy też na pływalnię. Można też spędzić ten czas w domowym zaciszu. Odpowiednie rezultaty daje słuchanie ulubionej muzyki, lektura atrakcyjnej książki, relaksująca kąpiel bądź wykonywanie rozluźniających ćwiczeń – więcej.
1. Blog